Migliora la Qualità della Tua Vita, un'Abitudine alla Volta
Scopri i nostri percorsi guidati che uniscono scienza, tecnologia e routine pratiche per un benessere duraturo.
Inizia il Tuo Upgrade OggiScegli il Tuo Percorso di Upgrade
Piccole abitudini, grandi cambiamenti. Le nostre strategie integrate e percorsi guidati combinano routine salutari, tecnologie di supporto e coaching digitale per un reale miglioramento del tuo stile di vita. Scegli l'area che vuoi potenziare e inizia la tua trasformazione.
Progetto Energia
Focus su sonno, nutrizione mattutina e movimento. Svegliati carico e mantieni l'energia tutto il giorno.
Scopri di piùFocus Digitale
Tecniche di gestione del tempo (Pomodoro), mindfulness e riduzione delle distrazioni. Ottimizza la tua produttività e riduci lo stress lavorativo.
Scopri di piùRituale del Riposo
Routine serali, tecniche di rilassamento e ottimizzazione dell'ambiente per il sonno. Scollegati dalla giornata e preparati a un sonno rigenerante.
Scopri di piùStrategie di Longevità
Focus su alimentazione anti-infiammatoria, esercizio funzionale e monitoraggio dei biomarcatori. Investi oggi sulla tua salute di domani.
Scopri di piùScegli il tuo primo percorso di upgrade e inizia a vedere i risultati.
Cosa Comprende Ogni Programma di Upgrade
Guida Passo-Passo
Una roadmap chiara delle abitudini da implementare settimana per settimana, per un cambiamento sostenibile e senza stress.
Selezione Tecnologica
Suggerimenti mirati di app e wearable all'avanguardia per tracciare i progressi, monitorare i dati vitali e ottimizzare ogni aspetto del tuo benessere.
Contenuti di Supporto Esclusivi
Accesso a una libreria di articoli approfonditi, video tutorial e guide pratiche, tutte curate da esperti del settore per sostenere il tuo percorso.
Supporto della Community
Un canale dedicato nel nostro forum per confrontarti con altri utenti che seguono il tuo stesso percorso, condividere esperienze e ricevere consigli.
I Risultati dei Nostri Utenti a Roma
Chiara, 42 anni
Utente "Progetto Energia", Roma
"Seguo il programma da un mese e la mia energia mattutina è raddoppiata. Il tracker consigliato è stato fondamentale per visualizzare i progressi e rimanere motivata. Luce di Lucciola ha trasformato le mie mattine!"
Andrea, 50 anni
Utente "Focus Digitale", Roma
"Ho ridotto le ore di straordinario e mi sento meno stressato. Le tecniche di mindfulness digitale e la gestione del tempo sono state una rivelazione. Ora il lavoro è più produttivo e la vita più serena, grazie a Luce di Lucciola."